晚上睡觉无意识地坐起来，有可能是梦游的一种形式，有些梦游的病人在睡眠过程当中，可以表现为各种各样的类型。比较简单的类型，就是可能在睡眠当中，出现很简单的动作，比如坐起或坐在床边，或者是仅仅行走几步。有些梦游的病人动作比较复杂，可能从一个房间走到另外一个房间，或者打开冰箱吃点东西，然后再回到床上休息。因此，晚间出现的无意识当中坐起，这种现象有可能是梦游行为。但是梦游这种行为的判断，主要是观察者观察到在睡眠过程当中，出现了一种无意识行为，而且梦游者本人第二天无法回忆这个行为的过程，这个是判断的主要证据。还有一种证据，就是可以对病人进行夜间视频的睡眠监测，通过视频监测，也可以判断是否存在梦游的情况，有的人梦游发生次数很少，可能是偶尔发生一次，而且动作比较简单，有的人可能动作就相对比较复杂，而且发作的情况也比较频繁。白天保持平静的心情，避免恶性的刺激，或者是避免工作、学习的压力，心情放松是减少发生梦游或缓解症状最有效的方法。