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感冒以及喉咙痛可以吃苹果吗

参与医生

河南省人民医院 李英 主任医师
感冒及喉咙疼时可以食用苹果,苹果属于寒性食物,在寒性食物中又偏温性,且味道酸甜有开胃的作用。在感冒时食用苹果可以清咽利嗓,还可以供应丰富营养素。苹果含有大量苹果酸、钾、各种维生素,如维生素C、B族维生素以及大量纤维素,均有利于健康的恢复。部分患有胃病的患者则不适合在感冒时食用苹果,由于苹果中含有大量鞣酸和苹果酸,可以刺激胃黏膜,引起胃黏膜损伤。还有部分患者湿气较重,如过于肥胖,患有肾病,存在水钠潴留的患者,此时食用苹果不利于水分和电解质排出,会影响感冒和喉咙疼的恢复。
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