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失眠吃什么维生素

参与医生

中南大学湘雅医院 王俊岭 副主任医师
失眠的患者有时可以适当地补充维生素B1,因为维生素B1的缺乏可以引起神经系统的表现,失眠是其中的一个表现,部分患者也可能出现记忆力下降、精神错乱等其他临床表现。所以对于老年的患者出现失眠,可以适当补充些维生素B1。但只补充维生素B1有时不能解决患者的失眠问题,尤其是对年轻的患者。对于其他原因引起的失眠,比如焦虑和抑郁引起的失眠,以及不良的睡眠习惯引起的失眠或因为工作的原因倒时差、护士上夜班、工作压力问题导致失眠。此时补充维生素B1可能无法解决临床问题,便需要用些安眠或改善睡眠周期的药物,以及用抗抑郁、抗焦虑的药物等进行综合治疗。
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