坐着站不起来，腿用不上力气，最常见的原因是腰椎的椎间盘突出。因为坐着时间长了以后，腰椎的椎间盘容易往后突出，从而压迫后面的硬膜囊和神经根，导致下肢乏力，力气使不出来，这时一下子肯定站不起来。像这种腰椎间盘突出的患者，由于一下站不起来，就会摇晃着一点点站起来，在摇晃的过程中会调整腰椎的椎间盘的受力，这时椎间盘可能稍微往回缩一点，使神经的受压少一点，腿就可以用得上力气了，就能慢慢地站起来，因此建议腰椎间盘突出的患者不要久坐。还有一种比较少见的情况，就是年纪大的患者，特别是老年患者，在久坐了后会产生腰椎的骨折，即压缩性骨折，由于腰椎的压缩性骨折，也会产生腰部的酸痛、乏力、腰往下沉，导致腿无力，站不起来。因此对于年纪大的患者，如果坐着站不起来同时伴有腰痛，要赶紧送往医院拍片，明确是否有腰椎的压缩性骨折。