母乳期易发生堵奶，通过进食食物解决的可能性不大。但少摄入油腻的食物可使乳汁不至于十分浓稠，可部分缓解堵奶现象。一般发生堵奶时缓解方法有以下几种：1、吸吮：有时堵奶发生在乳头管，需用力吸吮，如果乳房不胀，孩子力气不足时可由孩子父亲帮忙，可解决一定问题；2、热敷：如果乳房较硬，堵塞发生于乳管内，需用热毛巾热敷乳房；3、按摩：从乳房外象限向乳头方向进行按摩，方向不能反，乳房变软后再将其推出，进行喂奶，一般在该过程中可将其吸出。如果此过程中乳房除变硬外，还出现疼痛、发热现象，则提示堵的时间过长，胀奶时间过长，易发生乳腺炎。这时需尽快将乳汁排出，如果自行处理不好，需找专业的通奶师或到医院就诊。