脚磨出泡来了，如果是小的泡，不用做任何处理，应该慢慢就退了。大一点的泡最好到皮肤科进行诊疗。如果一定要自行操作，可以给具体指导。首先自己用缝衣服的针或去药店买注射器针头，家里的绣花针用火烧一烧，达到除菌的作用，放凉了之后，从水泡底部穿进去，再继续穿到对面，戳一个洞，有气流进来，达到缓解，可以多戳几个点，水泡能够流得通畅一点。挑泡之后一定要注意避免感染，一定要干燥，不要接触水。另外可以外用抗感染药膏来预防感染，一定要注意挑泡之后避免感染，但最好到皮肤科去诊治。