堵奶是哺乳期经常发生的事情，如果不及时处理，有可能发展为乳腺炎。一般开始发现堵奶，先拿一块热的毛巾敷在有硬结的地方，敷几分钟以后再用一只手托住乳房。另外一只手沿顺时针方向依次按摩，逐渐揉开这个硬块后，将乳汁从乳头中挤出，边揉边挤，要循环往复。可以就是一边用热毛巾先热敷，敷在有硬结、肿块的地方，然后用手顺时针方向，按一个方向按摩。按摩以后再将乳汁从四周向中心集中，从乳头将乳汁排出。这样循环往复几次以后，有效的情况下，可以发现堵住的奶块逐渐缩小甚至消失。如果经过自己循环往复的按摩，并不能有效将硬块疏通开，或者仍然有发热表现，不排除已经发生乳腺炎。如果已经发生乳腺炎，还是应该及时来医院就诊。