堵奶有硬块最快的办法就是做按摩，比如用手掌弧形、环形按压硬块，不要在上面推硬块，因为哺乳期乳房长得很大且皮肤被牵拉比较薄，如果有摩擦容易损伤皮肤。所以压到硬块向着乳头方向，从外向内不断按压即可让里面的淤乳排出来。实际上堵奶以后乳房里面的硬块，多数情况就是乳汁在里面淤积，排出有障碍，但其实也不会完全不通。初产妇第一次哺乳的时候，实际上乳管不是很通畅，因为乳房膨大以后乳管其实有变形。揉开硬块实际上就是让乳管内的压力增高，让乳汁排出去，只要一排通了就比较容易再通。有时按压、按摩以后，能看见排出来的乳汁里面有小的奶块，这些东西很容易堵塞乳管，所以最好的方法就是可以先热敷，热敷以后再按摩。如果自己不能按摩就可以求助周边的人，比如母亲、丈夫。按压的力量就是以能接受疼痛，但是确实感到疼为度。如果是压得太轻了，没有明显疼痛则表明压力不够，不容易出得来乳汁，但是也没有必要压很重，压很重对乳房有损伤。