抽烟的朋友，尤其是初学者往往会出现头晕，因为烟雾当中的尼古丁会导致脑血管痉挛、脑血管收缩，出现脑部供血障碍，脑部缺血以后就会出现头晕的情况。对于这种情况没有好的解决方案，只能戒烟。抽烟有害健康，烟雾有很多化学物质，其中有毒害作用的尼古丁，不但会导致脑血管痉挛、头晕，还可以毒害肺、肝脏，引起肺癌、肝脏病变、神经病变等等，所以应该尽早戒烟。如果是初学者，可以立即戒掉，如果是长期抽烟的人，要逐渐戒烟，避免突然戒烟导致的戒断效应，逐渐戒烟也就是首先减掉一半，隔一段时间再减少一半，让身体逐渐适应戒烟的过程，避免出现不良反应。