收藏 手机看

分享

便秘吃菊粉还是低聚果糖

参与医生

首都医科大学附属北京友谊医院 赵海英 主任医师
菊粉和低聚果糖属于益生元的范畴,具有一定的调节肠道菌群、改善肠道的内环境,从而可以促进排便,起到一定的缓解便秘作用。便秘的发生一般和不良生活习惯、饮食结构以及不良排便习惯密切相关,患者在临床上出现排便次数减少以及便块干硬、排出困难的情况。因此发生便秘后,非常建议以及强调患者改善生活方式、调整饮食结构。尽量多吃蔬菜、水果、粗粮等富含纤维素的食物,同时注意多饮水、多运动,才能有效地刺激肠蠕动,缓解便秘的症状。当然在便秘发生时,可以尝试服用包括菊粉、低聚果糖在内的肠道益生元,来进行辅助的治疗。但此类药物起效一般比较慢,远不如聚乙二醇或乳果糖等相关药物起效快。
相关视频