手和脚是远离心脏的部位，所以人一旦感觉有点凉，首先表现的是手凉和脚凉。如果宝宝经常手凉脚凉，估计是家长保暖做的不够或者环境温度低、衣服穿的少，有时刚洗完澡也会出现手凉、脚凉的情况。 如果宝宝出现了手凉、脚凉的情况，家长第一时间要做的事情是给宝宝加衣服，给其进行保暖后，再看其手脚是否暖和了。如果手脚暖和了，则考虑该情况跟寒冷有关系，跟衣服穿少、被子盖少，或者环境温度过低有关。 但是如果给其保暖了，手脚仍然是凉的，就要考虑其是否有其它的问题。此时可能需要到医院请医生帮助鉴别下，宝宝手凉和脚凉是否是循环或者其它的系统有问题。因此家长能做的非常简单的，即在家里好好给孩子保暖，看下是否能够缓解其手凉和脚凉。