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婴儿几个月可以吃水果
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北京大学第一医院 张清友 主任医师
婴儿6个月以上可以吃水果,6个月添加的水果要呈泥状或糊状,如苹果泥、香蕉泥,因婴儿牙齿刚萌出或还没有萌出,没有咀嚼功能,只能吃泥状和糊状,婴儿添加水果过程中主要注意以下几点:1、避免过早添加水果,尤其避免添加苹果水、梨水,给婴儿喝水果煮水,会将水果中的有效维生素破坏,起不到吃水果的目的,只能增加纤维素。水果的水都有甜味或有其他味道,对于后期婴儿味觉形成比较不利,尤其是后期对甜食过度依赖,糖分摄取量增加,可能会导致肥胖;2、婴儿可以从6个月开始吃水果泥,但到9-10个月左右,就不要再吃泥状或糊状水果,此时牙齿已经萌出,需要锻炼咀嚼功能,建议切成块状,让婴儿咀嚼。
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