乳根穴是足阳明胃经的穴位，位于前胸部，乳房下，具体定位是第5肋间隙前正中线旁开4寸。乳头位于第4肋间隙，因此找到乳头再向下找1个肋间隙就是第5肋间隙，旁开4寸即乳根穴。乳根穴的功效和作用具体如下：1、治疗乳房疾患：乳根穴位于乳房下，因此对于各种乳房疾患有治疗作用，如乳腺增生、两胁胀痛，哺乳期妇女的乳少、乳痈、乳闭等，都可以选择乳根穴；2、治疗肺部疾患：对于各种咳嗽、气喘有治疗作用，特别是有时咳嗽导致胸疼，乳房上不好扎针可能会选择乳根穴；3、丰胸：按揉和电刺激乳根穴还有一定的丰胸作用。乳根穴在肺部，因此可以自己按揉，但千万不要自己针刺，因为如果刺得过深有可能会导致气胸，如果要针刺要交给专业医师操作。