颈椎反弓患者非常常见，平时一定要注意尽量避免长期低头姿势，建议经常后仰。此外，颈椎一定要少转动、少活动，转动越多可能损伤会越多，但后仰是非常好的休息缓解方式。颈椎正常曲度向前突，如果是长期伏案工作、低头，长期用电脑造成长期低头，可造成颈椎变质生理曲度改变。 只要生理曲度变直，对颈椎椎间盘压力会增大很多，久而久之，椎间盘可能会退变加速，造成突出。突出以后可能会造成真正意义上的颈椎病，当压迫神经或者脊髓，这时一定要手术治疗。所以，反弓不是一类疾病，但长期反弓造成后果很严重。因为椎间盘长期超负荷下工作，会加速退化和老化，像汽车轮胎一样，长期超负荷运转，轮胎会加速退化、老化，甚至有一天破掉，一旦破掉以后必须要手术。