分离性焦虑不仅出现在孩子身上，还会出现于空巢老人。对于孩子最常见于上幼儿园这段时间，一般没有上过托班的孩子，上小班时，往往第一个月都会哭着上学，而且很多孩子不愿意上学，这是正常现象，大部分孩子在一个月之内会缓解。家长在上幼儿园前就应该上学场景，给孩子充分的心理预期时间，告诉孩子未来爸爸妈妈可能会将其放到幼儿园，幼儿园的生活过程以及会在几点接孩子。一定要让孩子觉得爸爸妈妈没有放弃自己，一直都支持自己，有任何问题爸爸妈妈随时会来帮助自己，这时孩子就会有心理预期，一般大部分孩子不会有问题。 另外，空巢老人也会出现分离性焦虑，特别是在过年后，或者放长假后子女离开，家里空无一人，会出现焦虑情绪。这时子女一定是要每天给父母打电话，与其聊生活的琐事等缓解。