每天同房1次是否频繁因人而异，同房的次数是个体化指标，无论同房多少次，如果第2天感觉神清气爽、毫无疲惫，夫妻双方都很享受性生活过程，每天同房1次并不频繁。如果同房1次或者多次，第2天感觉全身无力、疲惫不堪，这些要适度缩减性生活频次。二十几岁的新婚夫妻1周同房3-4次，甚至更多也不算多，30-40岁可能每周会变成2-3次，50-60岁可能变成每周1次或每2周1次，70-80岁可能每2周甚至1个月同房1次，这些都是正常的界限。生活中有两个极端，一个是认为禁欲对性功能好，实际上男科专家认为阴茎类似于一块肌肉，用进废退，长期禁欲会导致性功能减退。另一个则是频繁同房，阴茎、精囊、前列腺每天都处在充血状态，容易导致前列腺炎、精囊炎。如果出现这些问题，说明同房频次过多，需要适当缩减。