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孩子瘦怎么样能胖起来

参与医生

哈尔滨医科大学附属第二医院 张玉玲 主任医师
孩子瘦胖起来的方法需要根据具体原因采用针对性方法,具体如下:1、部分孩子太瘦,是由于饮食方面存在挑食、偏食、厌食的情况,此时需要合理调整孩子的饮食结构,制定科学合理的饮食标准。每天进食新鲜的蔬菜、水果,适当让孩子进食高蛋白食物,才能使孩子体重正常增加。同时不要让孩子进食过多零食,尤其含糖量比较高的零食,或者餐前进食过多水果,容易让孩子产生饱腹感,从而影响孩子正常进食,影响孩子体重增加;2、部分孩子体重增加慢,是由于本身存在胃肠功能异常,比如对食物不耐受引起过敏反应,或者脾胃虚弱导致对营养物质吸收不良。对食物不耐受的孩子,应尽量回避不耐受的食物。而对脾胃虚弱、吸收不良的孩子,及时调理脾胃功能,改善消化吸收能力。此外还要加强体育运动,通过体育运动促进新陈代谢,促进孩子对食物的消化吸收,才能够增加食欲、促进体重增加。
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