上环之后建议休息1-2天再上班，上环是女性常用的避孕方式，避孕有效率在90%以上。上环手术大多数情况下可以在门诊进行，手术不复杂，通常5-10分钟便可结束。上环之后阴道出血量不会较多，建议上完环之后在家休息1-2天再去上班。上班后要注意作息规律，避免劳累，避免进行重体力活动，在1周内避免有下蹲或过度弯腰的动作。上环后2周内避免盆浴、性生活，上环后部分女性可能有阴道点滴出血，或腰骶部酸痛，多数可以逐渐缓解。上环对正常的生活、工作以及运动，影响不大，包括散步、慢跑、洗头、洗淋浴等，基本不会出现问题。上环女性建议在月经干净后进行B超复查，明确环的位置是否正常，此后需要进行定期复查，观察宫内环的位置，避免环下移。