40岁的男人性功能下降可以通过以下方式改善：1、生活方式的调整：戒烟、戒酒、少熬夜；2、身体锻炼：适当运动，一定强度的运动对于提高功能有帮助；3、饮食补充：可以多吃富含锌、硒、维生素的食物，比如牛羊肉，另外还有补肾的食物；4、药物治疗：有中药、中成药或者西药，中药或者中成药主要以补肾、疏肝、活血化瘀等药物为主，需要到中医院找医生进行辨证，选择合适的药物配比来改善功能。改善男性勃起硬度下降最常用见效最快的药物是PDE5抑制剂，代表性的是万艾可、希爱力，可以直接作用在阴茎的血管上，增加阴茎的供血，从而改善勃起的硬度和勃起维持时间。对于性功能下降不能完成性生活的男性来说，单纯的调理可能起效很慢，需要通过药物直接改善勃起、增加硬度，帮助完成性生活，对于改善男性的性功能，会起到更直接、更有效的作用。