如果偶尔一次吃得过咸，多饮水可以使情况得以缓解和改善。如果长期口重，每天摄入的盐分较多，要从根本上改善饮食结构，目前倡导低盐、低脂的饮食。根据世界卫生组织的研究显示，如果每天摄入过多的盐分，可能会引起盐敏感性高血压的发生，世界卫生组织指出，每人摄入盐分的含量通常不应超过6g/d，建议控制在3g/d左右。如果摄入过多的盐分，可能会激活肾素-血管紧张素-醛固酮系统，引起不可逆的血压升高，临床称之为盐敏感性高血压。如果已经出现盐敏感性高血压，要在控制饮食的基础上，在医生的指导下口服降压药物，才能使高血压的状态得以缓解。目前在临床中可以治疗盐敏感性高血压的药物，主要包括以下五大类，分别是利尿剂、β受体阻滞剂、钙离子拮抗剂、血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂。患者在服用降压药物期间，要密切监测好血压，还要注意控制好饮食，倡导低盐、低脂、多纤维素的饮食，才能使血压控制在安全、理想的范围内。