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乳胶枕治疗颈椎病有用吗

参与医生

北京医院 纪泉 主任医师
乳胶枕对治疗颈椎病有一定的作用,但是作用不大。颈椎病不能单纯依靠枕头来进行治疗,一定要采取多种治疗方法,才能够使颈椎病得到有效地治疗,避免颈椎退变。​颈椎病患者平时一定要注意预防危险因素,不要长时间地伏案工作,注意避免低头屈颈时间过长,以及看手机、用电脑时间过长,否则会造成颈椎的退变速度加快。每1-2个小时就应该起身活动,适当进行颈椎操或者颈肌的抗阻训练,可以有效增加颈椎周围肌肉的强度,更好地保护颈椎稳定性,从而延缓颈椎的退变,避免骨质增生。也可以进行适当热敷、理疗,通过热效应方法避免颈椎肌肉痉挛,从而使颈椎能够得到有效地保护。夜间睡眠时,枕头高度应以一拳高度为宜,其宽度应与双肩同宽,有助于使颈椎前后部肌肉达到平衡,避免屈颈或过度仰伸,有助于预防颈椎病。出现颈椎病,一定要采取多种治疗方法进行预防和治疗。
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