胀气一般主要包括胃胀气和肠胀气，肠胀气比较多见，就是胃肠道都可以胀气，胀气主要是因为各种原因，包括饮食，特殊的饮食，或者吃得过于油腻、活动少、疾病、肠道菌群失调、胃肠道炎症都可以引起胃肠道胀气。治疗方面主要分析如下：1、确定病因：如果有明显的胃肠道胀气的时候，要排除有没有器质性的病变，一般来如果症状比较严重，或有明显的腹泻、恶心、呕吐、肚子疼，或者明显地消瘦，需要去医院检排除有没有胃肠道的肿瘤、炎症相关病变。看看还有没有必要做B超、CT、胃肠镜检查，如果排除器质性的病变后可能考虑胃肠道胀气大多数是功能性，或者是胃肠道功能紊乱，或者是菌群失调引起的；2、促进排气：这时主要要用一些药物进行治疗，包括二甲硅油、西甲硅油消气、促进气体排出的药；3、调剂肠道功能：另外也可以针对性地用消化酶，或者益生菌等调节肠道菌群，调节胃肠道功能的药，这些都是可以促进消除胀气；4、注意饮食：此外胃肠道胀气往往跟饮食、活动有关系，所以少吃豆制品这类容易产气的食物，或者大鱼、大肉这些容易产生胃肠道较多气体的食物；5、运动与按摩：注意多运动，饭后多多走动，适当的按摩按摩腹部都可以减轻胃肠道胀气。