按照目前的国际标准，禁欲3-7天最好。禁欲时间的长短影响化验的结果，但是禁欲天数既不能无限期地长，也不能无限期地短，一定注意，禁欲不是越长越好。因为禁欲时间长，虽然理论上精子会更多，但是精子活力下降、精子都不好使。并且实际上当推荐患者进行受孕的时候，也不推荐禁欲时间太长，也推荐性生活频率可以适当地增高，提高受孕的几率。之所以选择3-7天时间，是因为现在精子标准的浓度、活力的参考区间，是根据健康人群在3-7天时间段的平均水平推断出来。选取此禁欲时间，可以在检查得到的精子的数目与精子的活动力之间取得平衡，使得医生能够比较准确地分析精子的各个参数，既不高估、也不低估。所以如果为生育来医院进行检查，强烈建议禁欲3-7天再进行，此时得到的精子检查结果最准，而且能够有效参考目前国际上推断的正常标准区间。