小腹两边疼痛常见有以下几种原因：1、便秘：当患者便秘较严重时，会导致升结肠以及降结肠存在较多的粪便，此时会引起肠道扩张，表现为两侧疼痛。患者可以适当口服有助于排便的药物，如乳果糖、聚乙二醇电解质散、麻仁滋脾丸、麻仁润肠丸等；2、肠炎：通常与进食过多的辛辣食物或大量饮酒有关，可以适当调整饮食结构，同时口服调节肠道菌群的药物，适当喝水，有助于缓解症状；3、腹壁肌肉损伤：如过度运动或外伤，可以到医院的外科或急诊科进行明确。如果确诊，可以通过热敷、理疗来缓解症状，必要时也可以口服止痛的药物，如布洛芬缓释胶囊等，适当增加饮水，在治疗期间避免吃难以消化的食物，如干菜、干蘑菇等。