血糖的控制包括饮食和运动，运动非常关键，糖尿病的运动治疗方法如下：1、1357原则：1是保证每天至少有1次运动，3就是每天的活动量应该在30分钟以上，5就是每周至少要保证5天的运动，7是指运动后的心率是170减去年龄；2、选择适合的运动方式或者运动强度：具体每个人采取何种运动方式或者运动强度，一定是根据个人的情况，有非常强的个体化，因为每个人的运动都不一样。有的人可能适合跑步、有的人适合游泳、有的人可能适合打球、有的人适合太极拳，每个人的运动方式都不同。在选择运动的时候，一定要根据自己的身体状况，选择自己适合的运动方式，而且一定要有运动的强度，很多老人每天在家里忙碌做了很多事，但是强度不够；3、选择自己能坚持的运动方式：如果选择高难度或者高强度的运动，自己不能坚持，可能很难达到强度。因此，糖尿病的运动治疗，一定是选择自己力所能及、可以坚持的运动方式，坚持下去以后，才能达到运动的目的。因此，糖尿病运动治疗一定要讲究方法和方式，而且还要有一定的强度，才能达到控制血糖或者帮助降糖的目的。