- 骨质疏松吃什么钙
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参与医生
中日友好医院 移平 主任医师
骨质疏松患者补钙方式如下：
1、多吃富含钙的食物，如牛奶、酸奶、奶制品；
2、选择能够合并含有维生素D3的钙或钙和维生素D3一起吃；
3、选用溶解性好的有机钙，有机钙比无机钙吸收好；
4、吃弱酸性钙，老年人胃酸较少，弱酸性钙有利于老人对钙的吸收。
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