老年骨质疏松症患者可以选择以下钙片：1、碳酸钙片：含钙量达40%，目前市面上有多种碳酸钙制剂都可以选择，含钙量越高，补钙效率也就越高。比如葡萄糖酸钙含钙量是9.3%-10%，含钙量相对比较低，所以补钙效率也比较低。如果服用碳酸钙片患者没有便秘、没有恶心、没有不适，碳酸钙补钙效率是比较高；2、柠檬酸钙：也叫做枸橼酸钙，部分是钙和维生素D的合剂。这种钙的好处是不增加肾结石的风险，甚至会降低肾结石的风险。所以含钙量较高的是碳酸钙，而柠檬酸钙可以减少肾结石发生。在补钙的同时患者也要进行泌尿系超声的监测观察，监测肾结石和24小时尿钙含量，这样才能够安全补钙。