- 习惯性便秘的饮食注意事项
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参与医生
首都医科大学附属北京中医医院 沈晨 副主任医师
习惯性便秘的饮食注意事项包括：
1、禁止食用特别精细的饮食，保证一定量的膳食纤维的摄入，推荐每天食用25-35克膳食纤维；
2、推荐便秘患者每日饮水量至少要1.5-2升；
3、禁止吃辛辣刺激、油腻等刺激性高的食物，禁止大量的饮酒，避免过食寒冷饮食。
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