预防乳腺癌发生的方法包括： 1、建立良好的生活习惯：适当减压，戒烟戒酒，在合适的年龄结婚、生育、哺乳； 2、做好乳腺疾病的防治工作：养成定期乳腺自查的习惯，35岁以上的妇女应积极参加乳腺癌筛查，包括彩超、钼靶检查等； 3、预防性治疗：对于良性的乳腺疾病，使用短期的三苯氧胺治疗可降低乳腺癌的发病率； 4、避免激素替代疗法； 5、预防性乳腺切除：适用于乳腺癌基因阳性的高危妇女。 具体用药请结合临床，以医生面诊指导为准。