经常戴软耳塞睡觉容易造成外耳道炎，或者是外耳道霉菌等炎症性疾病，因为外耳道的皮肤需要经常透气。如果经常用软耳塞，即将耳道堵塞之后，外耳道皮肤由于长时间不透气，会形成无菌性炎症，从而导致耳道的充血或者肿胀，甚至会出现耳朵流水的情况，以及耳闷或耳鸣等。如果既想让睡觉时声音更轻，又不会造成外耳道的炎症，建议可以戴耳罩式的小设备，对外耳道的皮肤透气性更好，能有效避免外耳道炎症的发生。