子宫肌瘤手术后要食用清淡、易消化的食物，以及富含有维生素、蛋白质、纤维素、铁质的食物，通常存在以下几种食物：1、术后排气以后，以清淡饮食为宜，可以进食容易消化的食物，如稀饭、面条、藕粉等流质或半流质食物。随后逐渐过渡到普通食物，如五谷杂粮，包括玉米、豆类、小米、高梁、小麦等；2、同时也要多吃富含蛋白质、维生素、纤维素以及铁质的食物，如瘦肉，还有家禽类的各种红肉，如鸡肉，还有蛋类、奶类、白菜、芹菜、菠菜，以及猪肝、黑芝麻、黄瓜、冬瓜、香菇、海带、紫菜、鲫鱼、甲鱼，以及富含维生素的水果等；3、也可以吃坚果类食物，如花生、芝麻、核桃、西瓜子、松子等，提供身体所需要的微量元素、维生素以及各种矿物质，增强身体的免疫力。术后还要同时避免吃油腻、辛辣、刺激性的食物，避免含雌激素较高的食物以及保健品，如蜂王浆、蜂胶、大豆异黄酮。另外要少吃黄豆，还有木瓜、柠檬、青梅、杨梅等。术后还要保持愉快的心情，避免熬夜，对身体的恢复较为有利。