醒得越来越早有以下几个方面的原因：1、环境：环境不好、声光刺激会导致人醒得比较早，改变环境如温度、通风、床铺、枕头高低都合适，环境比较安静，可以改善睡眠；2、年龄：年龄越大睡眠时间越短，部分老年人有早睡早起、锻炼的习惯。正常人睡眠8小时，老年人可能4-6小时即可；3、疾病：包括全身疾病、功能性疾病、脑部疾病，情绪性疾病如抑郁症，患者醒得比较早是病理现象。脑部疾病，如缺血、缺氧患者醒得比较早，而且容易发生中风。全身性疾病包括严重贫血、心血管疾病 、肝、肾功能损害、严重恶性病早期、精神分裂症早期等，都可以使睡眠质量低，睡眠时间短、早醒。查明原因进行对因治疗的效果比较好，如改善环境、适当运用抗焦虑、抗抑郁药物、改善脑部循环药物、改善全身性疾病药物综合对症治疗等，可以取得好的效果。对因治疗是根本治疗，可以适当应用安神、安眠药物对症治疗。但一定要按处方服用，防止成瘾也比较重要。