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孩子近视家长日常该如何护理
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上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心 余平波 主治医师
孩子近视日常护理措施包括:
1、督促孩子注意用眼卫生,保持正确用眼姿势,避免长时间用眼,光线不能太暗或太亮,避免卧床或走路时看书;
2、严格控制电子产品使用时间,尽量保证在半小时以内,眼与荧光屏距离要大于电视尺寸的5倍,保持室内适宜光度,当孩子眼疲劳时可以进行热敷;
3、可搓掌熨目;
4、教会孩子按压重点穴位,如睛明穴、光明穴等;
5、多做户外活动,适量食用保健药膳、保健茶;
6、避免过量食用甜食。
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