黄褐斑的预防要注意以下方面： 1、积极治疗原发病：由肝肾疾病、妇科病及糖尿病等引起时，应控制好病因，同时对合并的黄褐斑应及时治疗，做到标本兼治； 2、避免日晒，选择适宜的防晒品，外出时配合打伞进行双重防护。不滥用护肤品，尤其不使用含有激素、重金属的劣质化妆品； 3、注意劳逸结合，保证充足睡眠，不要熬夜，尽量在晚上11点钟之前入睡，利于皮肤修复。