膝盖扭伤的治疗方法应该根据扭伤情况而定，具体如下：1、情况较轻：如果膝关节扭伤不是特别严重，疼痛不是很剧烈，没有明显肿胀，此时可以制动、冷敷进行观察。如果疼痛明显减轻，没有进一步加重，症状得到明显缓解，通常不会有很大问题，通过休息可能也可以得到明显好转；2、情况较重：如果膝关节扭伤后出现明显的疼痛、肿胀，并且症状比较严重，首先应该制动、冷敷，其次到专科的医院进行治疗，通常需要进行核磁检查。一般年轻患者扭伤后不会出现明显骨折，最容易出现膝关节内韧带或半月板损伤，韧带包括前后交叉韧带，内侧副韧带和外侧副韧带，这些韧带损伤后会出现明显的症状。还有半月板损伤，半月板是位于膝关节股骨远端和胫骨近端关节面之间的衬垫，是膝盖扭伤特别容易损伤的结构。所以如果扭伤后出现明显的疼痛、肿胀或功能障碍，建议一定要去医院通过核磁检查以明确病情，从而做到早期诊断、早期治疗。