智齿肿了的解决办法，包括以下几种：1、保持口腔卫生：首先一定要注意保持口腔清洁卫生，比如饭后漱口、定时刷牙，用巴氏刷牙法刷牙，及时将智齿周围清洗干净，尽量缓解智齿的肿胀以及疼痛；2、及时就医：尽量、尽早到正规医院的口腔科，或者口腔医院的口腔颌面外科，以及牙周科进行仔细检查。牙医会对智齿以及周围的牙龈进行检查，确定为智齿冠周炎，并给予智齿冠周冲洗上药，例如用双氧水和生理盐水交替冲洗智齿发炎的牙龈，再涂抹碘甘油，即可快速解决智齿肿胀。如果智齿冠周炎伴有周围组织感染，还需用漱口液漱口，并给予全身抗感染对症支持治疗，例如口服消炎药物或者注射消炎针剂等，还应进行拍片，排除智齿周围的囊肿以及肿瘤等疾病，如果是上述问题，建议患者尽早入院，及时进行手术治疗。