判断肝区疼痛的方法主要如下：1、明确部位：肝脏通常位于右上腹，出现局限性的右上腹区域疼痛，可考虑为肝区疼痛；2、明确具体定位：腹壁的疼痛为体表神经所传导，感觉非常精准，可用手指清晰地指出某一个点出现疼痛。但肝脏本身的疼痛属于内脏神经疼痛，特点为定位不精准，只能感觉某一区域的不适或者疼痛；3、医学检查：以上为浅显的判断方法，要精准分析肝脏是否出现问题，应采取肝功能、血常规以及影像学的B超、CT等检查，结合这些因素，明确疼痛的具体原因，有效采取治疗手段。