困，想提神，有以下几种方法：1、良好的睡眠：8小时的睡眠是精神的最重要的保证，按时睡觉，一般晚上10-10:30睡觉，早上6-7:00起床。8小时睡眠可以有效地改善精神状态，从而改善困的症状，这是基础保障；2、与他人沟通：需要通过与他人沟通讲话，也可以起到提神的作用；3、适当运动：需要通过适当活动和运动。适当活动和运动可以促进交感神经兴奋，从而改善困倦的症状；4、其他：一般可以局部涂抹清凉油，主要是涂抹双侧的太阳穴，还可以喝奶茶、咖啡、浓茶以及可乐等，可以起到提神的作用。但是这些方法只是暂时用，对于长期来说，还是需要良好的睡眠进行保证。