-
收藏
手机看
分享
-
-
用手机扫描二维码在手机上继续观看
孕早期不嗜睡反倒失眠正常吗
- 孕早期不嗜睡反倒失眠正常吗
-
参与医生
中日友好医院 高珊 副主任医师
孕早期不嗜睡,反而失眠,要根据失眠的程度来判定是否严重:1、轻度失眠:由于孕妇不安或者兴奋的异常情绪,导致偶尔一次的失眠,不影响生活、工作和学习,这样的失眠可以算作正常;2、重度失眠:夜夜辗转反侧、难以入睡,严重影响到孕妇的生活,就是不正常的,建议及早到神经内科查明失眠的原因。失眠的原因有情绪因素;身体的器质性病变,比如脑部病变;精神状态,比如焦虑或者轻度的抑郁等,这些都会引起失眠,属于内科范畴,内科大夫和产科大夫应该共同对这些早孕期孕妇进行有效地指导。由于孕早期不利于吃缓解失眠、缓解焦虑的药物,可以通过平时生活习惯的调整,适当地运动锻炼,加大锻炼强度,增加疲惫感,有效地促进睡眠。也可以适当调整饮食,摄入容易消化的、能够促进睡眠的食物。
相关视频