首先看有没有器质性疾病，有些疾病容易导致身体发冷，如代谢率较低的疾病可能导致怕冷。其次从中医角度来看原因如下：1、阳气不足：因为阳主温煦作用，如果阳气不足患者容易怕冷，是阳虚的表现，可以使用温阳的方法进行治疗；2、受寒：体内寒气比较重，患者本身阳气相对偏虚，再加上由于各种原因，比如食物过于寒凉或者环境过于寒凉，造成体内寒气在积聚，也会产生发冷或者怕冷的表现，可以用温阳加驱寒、散寒的方法进行治疗；3、气血不足：因为气有温煦的作用，气血不足会出现身体怕冷，伴有无力、疲劳的表现；4、肝郁气滞：由于情绪抑郁造成阳气不能到达四肢或者体表，出现怕冷或者发冷的表现，可以用疏肝理气的方法调理。如果出现身体怕冷，经过中医辨证发现原因后，可以用药物或者非药物进行调理。