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腰椎间盘突出手术后如何保养

参与医生

武汉市第四医院 蔡磊 主治医师
微创手术和开放手术都建议术后三个月再进行正常的锻炼,术后一个月可以在床上进行腰背肌的功能锻炼。腰椎间盘突出术后容易复发或者再发,因此需要注意日常的保护,避免腰椎的过度负重,减少过度的重体力劳动,减少弯腰和久坐,进行适度的功能锻炼,避免跑步或深蹲等增加腰椎负担的活动,可以进行游泳或者室内单车这类运动。
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