睡眠障碍是睡眠和觉醒正常节律交替紊乱的表现，出现睡眠量的不正常，入睡困难、多睡等各种功能障碍。常见病因是器质性病变、心理因素，失眠、嗜睡症、睡行症、夜惊等都属于睡眠障碍，发病率最高的是失眠症。失眠诊断标准就是有失眠发生，失眠几乎为唯一的症状，其它症状均继发于失眠。包括有入睡困难、睡眠不深、易醒、多梦、早醒、醒后不易再睡，醒后感到不适、疲乏或白天困倦，这些症状每周至少发生三次，并且持续一个月以上，即可诊断。失眠可引起显著的苦恼或精神活动效率下降，妨碍工作、生活、学习。 失眠不是任何一种躯体疾病或精神障碍症状的一部分。在治疗上要制定合理的睡觉时间表、营造良好的睡眠环境、自我心理调节、合理饮食、适当运动，适当服用辅助睡眠的保健品，可服用中药治疗辅助心理咨询。生活中避免长期精神负担过重、调整好工作与生活，必要时需至神经内科或精神科就诊。