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营养不良会导致脱发吗

参与医生

北京中医药大学东直门医院 黄青 主任医师
营养不良确实会导致脱发的发生,营养不良在生活当中并不少见。营养和热量其实是两个概念,通常人们所说的营养不良,往往指的是热量不足,也就是说吃不饱饭的问题,像饿得面黄肌瘦,一天可能只能吃一顿饭,这种情况是大家经常所说的营养不良。但是还有一种营养不良,是叫营养失衡,也就是说其实这个人能吃饱饭,并且可能吃得还挺多,长得还挺胖,这种营养不良是因为摄取的营养素不够全面。营养素指的是像碳水化合物、蛋白质、脂肪,这个叫三大宏量元素。还有微量元素,像水果、蔬菜当中所含的维生素,还有矿物质这些,只有宏量元素和微量元素都被人体摄取了,才能维持人体正常的新陈代谢,人才能处于健康的状态。如果是营养素摄取得不全面,就会导致营养不良的发生。营养不良的发生有可能是蛋白质减少,头发的主要成分就是角质蛋白,是蛋白质的一种,如果蛋白质的含量不足,确实会导致合成头发的原料发生短缺,会导致发量的减少。另外营养不均衡,会使人体的代谢发生障碍,使毛囊的功能产生障碍,也是导致脱发发生的原因,所以总的来说,营养不良确实会导致脱发的发生。
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