在孕足月之后，尤其是临近预产期之后，很多孕妈妈都非常着急，怎么还不生、怎么才能早点入盆。可以通过药物治疗，以及生理的日常作息两方面来帮助胎儿入盆。首先，自己能做的就是日常生活调节，一般来说初产妇是在临近足月时候，往往就会自动入盆了。对于经产妇，其实一般在临产之后，也就是规律宫缩，要生了的时候才会入盆，因此有差别。如果是二胎妈妈，这个时候不要太着急，往往是临产入盆，即使足月了也不要太着急，要有合理的认识。在这样合理的认知之下，要明白日常生活的调节很重要，可以每天保持好状态，比如规律的、适当的运动，可以通过饭后健步走，每天适当多走走路来通过重力作用可以引导胎头入盆。同时为了更好的有宫缩，足月可以在运动之后轻柔的刺激乳头，这样会反射性的引起宫缩，也可以帮助推动胎头入盆，这些都是孕妇自己可以帮助自己的，很安全、很和缓的方法。最有效能够推动着胎头入盆的还是宫缩，如果自发的宫缩因为没有临产，可以通过外源性催产素点滴等药物治疗来帮助引起宫缩，推动抬头入盆。但一定要在医生指导下，有医疗指征的情况下才会选用，否则孕妇自己还是通过和缓的运动和轻柔的刺激乳头观察。是否入盆，最关键的还是要看胎儿状态是否好，因此一定要在医生的指导之下。