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女生经期可以喝蜂蜜柚子茶吗
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首都医科大学附属北京朝阳医院 刘冠媛 主任医师
一般不建议女性在月经期服用蜂蜜柚子茶,如果女性服用意愿较强烈,需要避开月经量最多的几天,在经期即将结束时服用一杯,无较大问题。因为女性月经期是特殊时期,女性在经期会出现流血等症状,会给女性带来疲倦、无力、情绪低落、食欲不佳,甚至部分女性会出现较明显的痛经,月经量小,有时会有下腹部寒凉。所以在月经期时,应该食用温补的东西,而不是服用蜂蜜柚子茶。柚子属于寒性,有去火、理气的作用,都不太适合在月经期服用。月经期女性更应该饮用红糖加上姜熬的水,具有温补的作用,而且还能补充能量。女性可以将热水袋抱在腹部。考虑部分女性可能会在经期有出血、失眠症状,可以在月经期睡觉前饮用热牛奶,让自己尽快进入睡眠状态,有利于身体的恢复。
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