- 打嗝打不出来怎么办
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湖南中医药高等专科学校附属第一医院 姚承明 副主任医师
打嗝打不出来主要是由于消化不良引起，可采取方法如下缓解：
1、调整饮食习惯：建议清淡饮食、少吃多餐、避免暴饮暴食，进食易消化或促进消化的食物，如苹果、香蕉等；
2、按摩：可轻揉胃部、拍打胸腹部有助于气体排出，也可刺激相关穴位，如足三里及胃部穴位等，可促进消化；
3、其他：如加强运动，锻炼身体等方式。
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