部分女性在来月经的时候，会发现自己的体重有所增长，一般会增长1-2斤。这是由于在来月经的时候，体内激素改变，会使得机体发生水钠潴留，即组织间隙中的水分比较多，这时体重就会出现增长。同时部分女性还会发现眼睑水肿、手脚有肿胀感，这种情况在来完月经以后都会自行好转，是个生理情况。所以部分女性看到自己体重增加，要减肥、减轻体重、控制饮食等，都不建议在月经期间来控制体重、饮食、增加运动量，因为反而可能都会引起月经失调。所以还是建议女性在来月经的时候还是要注意休息，不要做减肥的运动。而且营养还是要丰富，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，这样可以提高自己的机体免疫力，以防过度运动或减肥，反而影响到机体的免疫力。