胳膊肘疼痛，一般通过以下几种方法治疗：1、充分休息：肘关节疼痛，多数与肘关节反复活动引起慢性炎症有关。炎症主要以肱骨外上髁的网球肘，以及肱骨內上髁的高尔夫球肘为主。患者要保持适当的休息，避免肘关节频繁活动，可以使用夹板或者支具，固定在休息位置，大约2周时间，可以产生比较好的恢复效果；2、局部热敷：为促进局部炎症消散，可以采取局部热敷的方法，可以使用盐袋、热水袋或者烤灯理疗的方法，加速炎症组织血液循环，促进组织代谢；3、药物治疗：可适量使用药物，包括外用消炎止痛药物及口服消炎止痛药物，可起到消肿止痛，使炎症消散加快的作用；4、局部封闭：可以使用局部封闭进行治疗，局部封闭主要治疗长期复发慢性无菌性炎症，激素和利多卡因1:1混合后，采用疼痛点注射的方法，多数可缓解症状；5、其他：以上治疗仍然无效，需要判断局部存在病灶的形成，确认病灶形成后，可以通过微创方法，将炎症病灶或者病变组织切除，使其得到缓解，甚至治愈，上述治疗，还需要配合手术后的康复治疗。通过上述方法，可以使多数肘关节疼痛得到良好的治疗效果。