老年人腿抽筋大部分因为低钙血症引起，一般要补钙治疗，而补钙是因人而异，方法如下： 1、一般可以吃碳酸钙，每次600mg，一天2次，同时服用维生素D剂促进钙吸收。有的人吃钙会导致便秘。勤活动，多吃蔬菜、水果，可以促进肠道蠕动以预防便秘； 2、口服不方便的患者可以用滴鼻剂，如鲑鱼降钙素通过黏膜吸收，补钙效果很好。患者应该去正规医院检查，明确诊断，有针对性的治疗，补钙一定在医生的指导下进行，不要乱服药。因为服用钙剂过量会导致便秘，服用过多维生素D剂会导致维生素D中毒，比较危险且对健康不利。建议患者去正规的医院检查或者治疗。低钙血症患者有时候会伴低镁血症，听医生的指导，有针对性的治疗就好。