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双膝骨性关节炎的护理措施
- 双膝骨性关节炎的护理措施
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福建医科大学附属第二医院 洪昆达 副主任医师
![](http://static.cnkang.com/images/cnkang/ysxp01a.gif)
膝关节炎是一个常见病,老百姓又习惯把它称为老寒腿,因为膝关节最怕受风受寒,受风受寒以后关节就容易患病。很多人特别是女性,她特别爱穿裙子,冬天的时候关节就容易受凉。夏天的时候也是一样,空调一打开,关节就受风受寒。中医讲风寒阻滞经络,会出现经络不通,不通则痛,受风受寒是一个很重要的病因。所以护理措施一定要避免关节的受寒,比如要戴护膝,女性尽量在冬天的时候或者在空调下少穿裙子,有利于膝关节保暖的作用;第二个要避免一些劳损的因素,比如少爬山、少登山、少爬楼梯,有些爱跳舞的关节炎病人要少跳舞,因为跳舞的过程中,旋转对关节是有一定的磨损作用;护理措施当然包括食疗,可以多吃牛膝炖猪蹄,可以很好地对膝关节起到保健的作用。中医讲膝为筋之府,膝关节的筋是很丰富的,所以强筋健骨这个治疗手段非常重要,食疗是很有益的一个方法。当然了,适当的补钙对膝关节的恢复也是有好处的。
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